Keutamaan Puasa Ramadhan
Sungguh
tidak sia sia kalian berpuasa dan sangat merugilah manusia Muslim yang
sudah baligh yang tidak berpuasa.
Selain merupakan kewajiban bagi yang telah dewasa, puasa di
bulan Ramadhan selama sebulan penuh juga sangat bermanfaat untuk kesehatan.
Kalian tahu tidak, bulan puasa Ramadhan hanya datang sekali
setahun sehingga manfaatkan bulan puasa ini untuk membiasakan diri berpuasa
sehingga puasa puasa lainnya seperti puasa senin kamis dan puasa sunnah lainnya
jadi mudah dilaksanakan setelah melewati bulan Ramadhan ini.
Puasa atau fasting adalah kegiatan tidak mengonsumsi makanan
ataupun minuman dalam jangka waktu tertentu. Khusus untuk puasa bagi muslim,
waktu puasa dimulai dari imsak (umumnya pukul 4:50 subuh hari) hingga Adzan
Magrib berkumandang.
Puasa atau fasting dalam Ilmu kesehatan dihubungkan dengan
detoksifikasi atau proses mengeluarkan racun dan zat sisa dari dalam tubuh.
Oleh sebab itu, manfaat puasa di bulan ramadhan sangat besar karena dilakukan
selama sebulan penuh.
1. Efek Anti
Penuaan (Antiaging)
2. Membentuk
sikap dan perilaku yang baik
3. Ketahanan
tubuh yang lebih baik
4. Tidur
yang lebih Sehat
5. Mengubah
perilaku jelek
6. Menjaga
konsentrasi
7. Mencerahkan
kulit
8. Meningkatkan
Kreativitas
9. Perubahan
diet tubuh
10.
Mendetoksifikasi obat obat
Hikmah Puasa Ramadhan
1. Hikmah puasa yang pertama adalah penyerahan
diri kepada Allah Swt. Dengan melaksanakan puasa Ramadhan adalah salah satu
ibadah yang wajib dilaksanakan bagi yang telah baligh, oleh karena hal tersebut
disebutkan dalam hadits qudsi Allah subhanahu wa ta’ala berfirman
2. Hikmah kedua puasa ramadhan adalah
sebagai pendidikan diri atau jiwa dalam membiasakan diri atas kesabaran dan
kesulitan dalam berbuat amal dan meningkatkan tekat dan kemauan yang kuat untuk
tetap beristiqamah.
3. Hikmah puasa ramadhan yang ketiga adalah
melatih seseorang agar memiliki karakter penyayang, lembut, santun dan bergerak
dengan arahan keimanannya.
